Art Thérapie et Journal Créatif

L’art thérapie est à la fois une technique de développement personnel et une méthode de soins psychologiques non médicale.

Le journal créatif est un compagnon de route du quotidien pour déposer ses émotions, contrariétés, élans, projets, questions… et trouver un apaisement, des ressources en soi pour se réaliser pleinement.

En utilisant la combinaison des mots, des couleurs, des symboles et images, par l’écriture, le dessin, la peinture, le collage et une multitude d’exercices créatifs.

Il s’agit donc de pratiquer des exercices créatifs dans un sens de rencontre et connaissance de soi, d’harmonisation, de transformation, de réconciliation et de déploiement de l’être.

Dessiner, écrire, coller, peindre, modeler… sont des outils pour apprendre à s’aimer, à prendre soin de soi, pour faire émerger le génie créateur propre à chacun et partir à la découverte de son monde intérieur. Pour exorciser ses maux, guérir ses blessures, retrouver la joie et un sens plus heureux à sa vie.

Ce moyen d’expression permet :

d’accéder à des aspects inconscients, d’identifier des blocages, de traiter les émotions et croyances limitantes,
de se reconnecter à ses désirs profonds, d’éveiller ses potentialités, de mettre en oeuvre ses ressources,
de développer son intuition et sa créativité, de faire émerger et de stimuler la réalisation de ses projets.
de développer la confiance en soi, l’aptitude à dépasser les jugements d’autrui et la maitrise émotionnelle.
de favoriser l’éveil de l’intuition, l’esprit d’initiative, les ressources créatives en soi, ce qui permet de mieux faire face aux situations imprévues de la vie.
de gagner en sensibilité, spontanéité et en liberté.
de soigner de nombreux traumatismes intérieurs, de restructurer la psyché, de contrer la dépression, de dépasser certains états affectifs douloureux.

Enfin une fois la thérapie terminée, les outils découverts restent de précieux alliés au quotidien, à réutiliser selon vos besoins!

Je propose un accompagnement :

Pour les particuliers : en séance individuelle (au cabinet, à domicile, en ligne) et sous forme collective (voir ateliers créativité et bien être).
Pour les entreprises : individuel et collectif (voir intervention en entreprise)
Pour les professionnels soignants, accompagnants… : individuel et collectif (voir art thérapie pour les professionnels…)

Art thérapie et journal créatif

Me Contacter