Art thérapie et journal créatif

L’art thérapie est à la fois une technique de développement personnel et une méthode de soins psychologiques non médicale.

Le journal créatif est un compagnon de route du quotidien pour déposer ses émotions, contrariétés, élans, projets, questions… et trouver un apaisement, des ressources en soi pour se réaliser pleinement.

En utilisant la combinaison des mots, des couleurs, des symboles et images, par l’écriture, le dessin, la peinture, le collage et une multitude d’exercices créatifs.

Il s’agit donc de pratiquer des exercices créatifs dans un sens de rencontre et connaissance de soi, d’harmonisation, de transformation, de réconciliation et de déploiement de l’être.

Dessiner, écrire, coller, peindre, modeler… sont des outils pour apprendre à s’aimer, à prendre soin de soi, pour faire émerger le génie créateur propre à chacun et partir à la découverte de son monde intérieur. Pour exorciser ses maux, guérir ses blessures, retrouver la joie et un sens plus heureux à sa vie.

Ce moyen d’expression permet :

Enfin une fois la thérapie terminée, les outils découverts restent de précieux alliés au quotidien, à réutiliser selon vos besoins!

Je propose un accompagnement :

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