Peut-être avez-vous lu, entendu, que pour être bien avec les autres, bien dans sa vie, il « faut » déjà être bien avec soi-même, s’aimer, prendre soin de soi, s’apprécier… des paroles sages qui nous parlent mais comment y parvenir concrètement se demande-t-on souvent ?
L’art thérapie est à la fois une technique de développement personnel et une méthode de soins psychologiques non médicale.
Le journal créatif est un compagnon de route du quotidien pour déposer ses émotions, contrariétés, élans, projets, questions… et trouver un apaisement, des ressources en soi pour se réaliser pleinement.